Salud Mental (I): Ansiedad y Suicidio
ANSIEDAD La ansiedad (del latín anxietas, ‘angustia, aflicción’) es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a...
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Tomás Morales y Durán
21 may 20174 Min. de lectura
Aburrimiento
Si te aburres, es que no practicas. Aburrimiento (latín: ab- prefijo «sin», horrere «horror») es la existencia desprovista de sentido,...
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Tomás Morales y Durán
18 may 20173 Min. de lectura
Los Virus de la Mente
Haz un simple ejercicio: Siéntate, relájate, cierra los ojos, ponte cómodo, toma aire… Toma el tiempo. Ahora trata de no pensar. De no...
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Tomás Morales y Durán
16 may 20177 Min. de lectura
El Secreto de la Sonrisa del Buddha
Dos cazadores van caminando por un bosque muy denso cuando, de pronto, uno de ellos se cae y queda tendido, inmóvil, en el suelo. El otro...
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Tomás Morales y Durán
14 may 20173 Min. de lectura
La Montaña de Basura
En ciencias de la información, la Sabiduría constituye el vértice de la pirámide constituida, de menor a mayor complejidad, por el dato,...
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Tomás Morales y Durán
5 abr 20176 Min. de lectura
Sabiduría con Jhanas vs. Intuición con Tranquilidad
Pañña con Samadhi vs. Vipassana con Samatha La Intuición es la facultad de comprender las cosas al instante, sin necesidad de realizar...
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Tomás Morales y Durán
21 mar 20172 Min. de lectura
¿Qué es Nama-Rupa?
De una forma sencilla os podemos decir que «citta» es lo que experimenta y «nama-rupa» es lo experimentado, aunque realmente la...
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Tomás Morales y Durán
12 mar 20172 Min. de lectura
La Pérfida Felicidad
Tontos y necios pasan ciclotímicamente su miserable vida en un carrusel de felicidad e infelicidad, con el sufrimiento firmemente...
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Tomás Morales y Durán
12 mar 20176 Min. de lectura
CURSO DE JHANAS (VII). El Éxtasis final.
En esta clase vamos a culminar el asalto a la primera Jhana. Como si de una fórmula química se tratara, vamos primero a saber qué...
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Tomás Morales y Durán
9 mar 20173 Min. de lectura
Curso de Jhanas (6). Aprende a Reírte por Nada
Hoy veremos la Anandamida. Este neurotransmisor es el responsable de la sensación de alegría, o ANANDA. De entre las señales...
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Tomás Morales y Durán
9 mar 20173 Min. de lectura
¿Es la Conciencia Experimentable?
Las cuatro jhānas inmateriales son un ejercicio de desconexión de nama-rupa, que debe hacerse secuencialmente: Las tres primeras van a...
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Tomás Morales y Durán
8 mar 20172 Min. de lectura
Curso de Jhanas (V). Aprende a ser Feliz
Hoy veremos la Serotonina. Este neurotransmisor es el responsable de la sensación de felicidad, o SUKKHA. La felicidad cumple la...
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Tomás Morales y Durán
7 mar 20172 Min. de lectura
Curso de Jhanas (IV). Creando el Placer
El objetivo es que sepas liberar estos tres neurotransmisores independientemente: Dopamina, Serotonina y Anandamida. Los tres son...
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Tomás Morales y Durán
5 mar 20179 Min. de lectura
Curso de Jhanas (III). Liberando Drogas Endógenas.
El cerebro humano puede funcionar en múltiples modos. Todo el mundo sabe que cuando está bebido, drogado, enamorado, excitado o feliz,...
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Tomás Morales y Durán
3 mar 20178 Min. de lectura
Curso de Jhanas (II). Las Instrucciones Textuales de Tres Suttas.
Esta segunda entrega la emplearemos para a analizar las instrucciones de cómo lograr las Jhānas que el Buddha dejó dichas en tres...
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Tomás Morales y Durán
2 mar 20179 Min. de lectura
Curso de Jhānas (I). El Dhamma incondicionado.
La forma en la que el Buddha alcanzó la Iluminación, se despertó y vió por sí mismo la realidad tal como es en verdad, y no solo su...
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Tomás Morales y Durán
20 feb 20173 Min. de lectura
El Objeto
¿Qué diferencia la concentración correcta del resto de las actividades mentales? Su objeto. La concentración correcta toma como objeto...
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Tomás Morales y Durán
1 ene 20171 Min. de lectura
La Naturaleza Del Buddha
El Buddha fue un explorador. Salió de casa y fue en busca de maestros. Como no tenían lo que buscaba, los olvidó y se puso a explorar....
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Tomás Morales y Durán
31 dic 20163 Min. de lectura
6+ Cosas que se obtienen con la Concentración Correcta
Tercera Parte. La Sabiduría, el maestro introspectivo. Una vez llegados a este punto ya no necesitarás hay más técnicas de meditación ni...
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Tomás Morales y Durán
22 dic 20166 Min. de lectura
La Meditación Correcta: Eso que Nunca Has Hecho.
Y no es de extrañar. El Buddha trató de enseñar su método para alcanzar las jhānas como se recoge en tres suttas, muy importantes eso...
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